有些企業(yè)在招聘過程中，可以忽略筆試，但決不省略面試，從中可以看出面試的重要性，面試是我們求職的關鍵，為了能求職成功，我們可以學學面試技巧。下面就是小編給大家?guī)淼漠厴I(yè)生面試情緒調整方法，希望能幫助到大家!

面試中如何調整好心態(tài)

一、對自己有信心

無論平時成績如何，面試前不說喪氣的話，父母也不能說。這就像吸引力法則，總是感覺你做不到，然后微妙地感覺你做不到。一定要對自己有信心，要相信自己，要有這種暗示，面試試時的心態(tài)才會好。面試的內容一定是自己學過的，只要努力，用心，一定能考出好成績。

二、有積極的態(tài)度

知道面試前不能特別緊張，要放松，但還有很多同學，會很緊張，無法控制自己，怎么辦呢? 在這個時候，一方面你可以不斷地暗示自己會在考試中取得好成績。要用這種積極的態(tài)度去克服消極的情緒，不能有消極的想法，積極的態(tài)度對考試成績很重要。另一方面可以處于微緊張的狀態(tài)，有研究標明，在面試中有一點緊張，這樣的學生往往面試出來的效果最好，成績也是最好的。尤其在最后的幾天里，許多自我控制力差的學生可能就控制不住自己，去些娛樂場所放松放松。這顯然是在玩火。常言道：行百里者半九十。也有言：人到半山路更陡，船到中流浪更急。最后關頭棄療，那不得虧死!當然，最后關頭，也不用逼自己太急，每天保持20分鐘的過手訓練就非常nice。最后的關頭，狀態(tài)好才是真的好。

三、理解成功的意義

要懂得成功的意義，學會享受成功。所謂成功不是考面試取得好成績那么膚淺。成功的意義是更多的是成功之前的付出和努力。我們應該學會從面試中找到成功的意義，學會總結失敗和在面試中可以學到什么，為以后的人生路添磚加瓦，上岸，絕對不是你人生的終點，但是它一定會是你人生的一個新起點。

公務員面試考場緊張怎么辦?

一、“考場緊張”的誘因

想要解決“考場緊張”，你就不得不清楚一下它產(chǎn)生的原因?？紙錾系木o張，無非兩方面情況，一方面，是純粹的緊張，源于場合較為正式、源于未知、源于對自己來說很重要;另一方面，則是因為沒底氣，說白了，就是怕不會答、怕大腦空白、怕考不上、擔心知道的少、擔心被人逆襲等。所以，請同學要先定位一下自己屬于哪種類型。如果是第二種，那么我沒有別的方法，大家只能多下功夫多練習，畢竟“熟能生巧”，考前不虛度，心里自然有底;而如果你屬于第一種情況，那么我們接著聊一聊。

二、“考場緊張”的解決辦法

解決考場上純粹的緊張感，中公教育給大家兩個很實用的技巧：

第一種方法，腦海預演。請各位同學，在考前一周的時候，每天利用碎片的時間，比如入睡前、等車時等，在腦海中按照面試考試流程幻想考試情景。第一階段，從敲門開始、經(jīng)過一系列禮儀、到回應考官引導語、再到看題思考及作答、乃至退場，將考試的全流程都盡可能細致的在腦海中進行演繹想象;第二階段，熟悉后，在構思時，可以加入“意外情況”，比如一進門就摔倒了等，并且每加入一個意外情況就要立刻跟一個解決辦法。如你按照上述操作進行了，你的心理會有種有底氣的感覺，并且當你走進考場時，你會發(fā)覺你做的所有事情會格外熟悉，緊張感自然會大幅降低。

第二種方法，慢語速入考。同學們，當一個人在很緊張的情況下說話時，語速一般會不受控制的加快，而一旦大腦反映跟不上語速時，表達就會混亂，而越亂你就會越緊張，如此往復。所以，當你很緊張時，請謹記，在張嘴答題時，請刻意壓慢你的語速，當感覺自己可以控制表達后，可以逐步恢復正常表達，如此便可以大大降低緊張感。

面試技巧：四種方法克服你的緊張情緒

一、做好完全準備

要克服和減少緊張，最好的方法就是要做好充分萬全的準備，了解各類測評要素和常考題型，事先模擬演練可能會被問到的各種問題。為了加強我們的安全感，我們能做的就是在面試前做好充分的準備來應戰(zhàn)。

二、模擬面試加強臨場反應能力

在面試前，可以請朋友或家人扮演考官，模擬真正考試的情況對自己進行提問，最好是找?guī)孜灰黄甬斂脊?，這樣會比較逼真，感受一下臨場所帶來的壓力，多練習幾次就會有明顯消除緊張的效果。

三、調整呼吸與面試節(jié)奏

在進考場前，建議多做幾次深呼吸，一方面調整呼吸和緩和緊張感，另一方面是將身心調整成備戰(zhàn)模式，全心全意的專注在考試上。

四、放慢回答速度

先別著急回答考官問題，不管你知道或不知道怎么回答。大部分的人只要一緊張，講話速度就會非常快，往往變得答非所問，考官可能也聽不懂你想表達的東西。放慢速度，掌控好音量，講話清楚明確，要好好把握這段與考官互動的寶貴時間，讓全部的人都聽到你想說的話。

以上就是給大家分享的畢業(yè)生面試情緒調整方法，希望可以幫助還在苦惱的同學們。如果大家還沒有選好一份滿意的個人簡歷模板，可以來腳步網(wǎng)一個專業(yè)實用的在線簡歷制作網(wǎng)站，里面為你提供最新最熱門的簡歷下載模板，為大家找工作保駕護航。